Mất ngủ mãn tính (mất ngủ kinh niên) có thể liên quan đến việc cơ thể thiếu hụt các vi chất thiết yếu, làm ảnh hưởng đến hệ thần kinh, cũng như cơ thể đang không có khả năng sản xuất melatonin(hóc môn ngủ tự nhiên của cơ thể) đấy là về mặt khoa học, tây y
Còn về Y học cổ truyền: Tâm tỳ hư, Can khí uất, Thận âm hư,
Gốc rễ của vấn đề là bồi bổ ngũ tạng, an thần và dưỡng huyết
Giải pháp từ thảo dược tự nhiên-> Táo đỏ, mã đề, kim tiền thảo, rễ đinh lăng, kỷ tử, ba kích...